भूमध्य आहार
मई। 6, 2025
इतालवी स्वास्थ्य संस्थान ने भूमध्यसागरीय आहार संबंधी दिशानिर्देश प्रकाशित किए
600 पृष्ठों के इस दस्तावेज में चिकित्सकों के लिए उपयोगी स्वास्थ्य जानकारी, नीति निर्माताओं के लिए साक्ष्य तथा सामान्य जनता के लिए सिफारिशें शामिल हैं।
मार्च 21, 2025
टस्कन खाद्य पिरामिड के विकास से सीखे गए सबक
एक अभिनव इतालवी क्षेत्रीय खाद्य पिरामिड की समीक्षा की जा रही है, जो स्वस्थ आहार और जीवन शैली के लिए सिफारिशों पर संस्थागत संचार में रचनात्मक और समग्र योगदान प्रदान करता है।
मार्च 18, 2025
मानसिक स्वास्थ्य पर जैतून के तेल के प्रभाव की खोज
मानसिक स्वास्थ्य के लिए भूमध्यसागरीय आहार के संभावित लाभ, इसके क्रियाशील तंत्र की पहचान के लिए आगे अनुसंधान की मांग करते हैं।
मार्च 11, 2025
विशेषज्ञ भूमध्यसागरीय आहार अपनाने के बारे में सुझाव देते हैं
इसमें कोई जटिल नियम नहीं हैं। कुछ बुनियादी ज्ञान और सही रसोई सामग्री के साथ, नए लोग दुनिया के सबसे स्वस्थ खाने के पैटर्न में महारत हासिल कर सकते हैं।
जनवरी 9, 2025
मेडडाइट को लगातार आठवें साल विश्व का सर्वश्रेष्ठ घोषित किया गया
विशेषज्ञों के एक पैनल ने पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, स्वास्थ्य लाभों और लचीलेपन की विविधता के कारण भूमध्यसागरीय आहार को विश्व का सर्वश्रेष्ठ आहार चुना।
अक्टूबर 13, 2024
भूमध्यसागरीय आहार के पालन से एट्रियल फ़िब्रिलेशन का जोखिम कम होता है
एक हालिया अध्ययन में भूमध्यसागरीय आहार को आलिंद फिब्रिलेशन के विकास के खिलाफ एक मजबूत निवारक रणनीति के रूप में वर्णित किया गया है, जो संभवतः इसके पॉलीफेनोल्स के कारण है।
सितम्बर 12, 2024 समाचार संक्षिप्त
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भूमध्यसागरीय आहार मधुमेह रोगियों को रोग से मुक्ति दिलाने में सहायक है
जुलाई। 15, 2024 स्वास्थ्य
कैंसर से बचे लोगों के लिए मेड डाइट का पालन कम मृत्यु जोखिम से जुड़ा है
मई। 23, 2024 मेले, प्रतियोगिताएं
सिलेंटो में पहले ओलिविटालमेड फेस्टिवल को सफलता के रूप में सराहा गया
मई। 7, 2024 समाचार संक्षिप्त
वृद्ध वयस्कों में बेहतर आंत स्वास्थ्य से जुड़े भूमध्यसागरीय आहार और व्यायाम
मई। 1, 2024 समाचार संक्षिप्त
शोधकर्ता मेडडाइट अनुपालन और मौखिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की जांच करते हैं
मई। 1, 2024
सिलेंटो में भूमध्यसागरीय स्वाद, अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल का जश्न मनाने का त्योहार
ओलिविटैलिम्ड कार्यक्रम 4 से 6 मई तक चलेगा और इसमें उत्पादकों, नीति निर्माताओं और उत्साही लोगों को चखने, सम्मेलन और चर्चा के लिए एक साथ लाया जाएगा।
अप्रैल 30, 2024
वैज्ञानिक समीक्षा मेड आहार के पालन को बेहतर मूत्र संबंधी स्वास्थ्य से जोड़ती है
शोधकर्ताओं ने भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने और मूत्र संबंधी और यौन स्वास्थ्य परिणामों में सुधार के बीच संबंध निर्धारित करने के लिए लगभग 1,000 अध्ययनों की समीक्षा की।
जनवरी 8, 2024
सातवें वर्ष के लिए भूमध्यसागरीय आहार सूची में सबसे ऊपर है
अमेरिकी समाचार और विश्व रिपोर्ट ने आहार की विविधता, लचीलेपन और स्वास्थ्य लाभों का हवाला दिया।
दिसम्बर 5, 2023
ईयू परियोजना का लक्ष्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के साथ समान अवसर प्रदान करना है
MedDiet4All परियोजना भूमध्यसागरीय आहार के लाभों को बढ़ावा देती है और अल्ट्रा-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में बताती है।
नवम्बर 27, 2023
नए शोध से पता चला है कि कम कैलोरी वाले भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने और शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से उम्र से संबंधित मांसपेशियों की हानि धीमी हो जाती है और कुल और आंत की वसा कम हो जाती है।
नवम्बर 27, 2023
गर्भावस्था के दौरान औषधीय आहार शिशु के तंत्रिका संबंधी विकास में सुधार करता है
गर्भावस्था के दौरान भूमध्यसागरीय आहार या तनाव कम करने वाली माताओं से पैदा हुए दो साल के बच्चों ने संज्ञानात्मक और सामाजिक-भावनात्मक क्षेत्रों में बेहतर स्कोर प्रदर्शित किया।
नवम्बर 14, 2023
भूमध्यसागरीय आहार लिवर रोग के रोगियों में बेहतर परिणामों से जुड़ा हुआ है
एक वर्ष तक भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से 60 वर्ष से अधिक आयु के मोटे रोगियों में गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग के लक्षणों में सुधार हुआ।
जनवरी 19, 2023
भूमध्यसागरीय आहार को फिर से समग्र रूप से सर्वश्रेष्ठ नामित किया गया
यूएस न्यूज और वर्ल्ड रिपोर्ट के अनुसार सर्वश्रेष्ठ समग्र आहार के रूप में मान्यता प्राप्त करने के लिए मेडडाइट ने फिर से अन्य आहारों और खाने की योजनाओं पर जीत हासिल की।
दिसम्बर 14, 2022
मेड आहार प्रसवपूर्व तनाव को कम कर सकता है और बाल स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकता है
नए शोध से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार गर्भवती माताओं और उनके बच्चों में सूजन, मोटापा और पुरानी बीमारियों को काफी हद तक कम कर सकता है।
दिसम्बर 10, 2022
जैतून के तेल के स्वास्थ्य लाभ ज्यादातर मोनोअनसैचुरेटेड वसा और पॉलीफेनोल्स से प्राप्त होते हैं। हालाँकि, सभी जैतून का तेल समान रूप से नहीं बनाया जाता है।
दिसम्बर 1, 2022
अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार कैसे कोविड-19 का प्रतिकार कर सकता है
नए शोध से पता चला है कि फ्लेवोनोइड्स और हाइड्रोक्सीटायरोसोल साइटोकिन तूफान और फेफड़ों की सूजन सहित कोविड 19 के कुछ सबसे घातक प्रभावों का प्रतिकार करते हैं।
नवम्बर 28, 2022
ऑलिव वेलनेस इंस्टीट्यूट आहार और मनोभ्रंश पर अध्ययन पर प्रश्न उठाता है
जैतून तेल विज्ञान संगठन ने कहा कि 'संशोधित भूमध्यसागरीय आहार' शब्द का उपयोग भ्रामक है यदि इसमें अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल शामिल नहीं है।
अक्टूबर 31, 2022
नए शोध में आहार और डिमेंशिया के जोखिम में कमी के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया है
अध्ययन में संशोधित भूमध्यसागरीय आहार के पालन और मनोभ्रंश की कम घटनाओं के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। फिर भी, शोधकर्ताओं ने संकेत दिया कि आहार संभवतः कई कारकों में से एक कारक बना हुआ है।
अक्टूबर 24, 2022
शोधकर्ताओं ने मोटापा कम करने के लिए भूमध्यसागरीय आहार के लाभों की समीक्षा की
वैज्ञानिक साहित्य की व्यापक समीक्षा के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से मोटे लोगों और मोटापे के जोखिम वाले लोगों को कई लाभ मिलते हैं।
अक्टूबर 24, 2022
पॉलीफेनोल्स के साथ फोर्टिफाइड मेडडाइट का पालन करने से आंत की वसा कम हो जाती है
18 महीने के परीक्षण से पता चला है कि पॉलीफेनोल-समृद्ध मेड आहार आंत के वसा ऊतक संचय के खिलाफ पारंपरिक मेडडाइट के लाभों से अधिक हो सकता है।