अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार बच्चों में एडीएचडी को कम कर सकता है

एक नया अध्ययन का पालन करने का सुझाव देता है भूमध्य आहार ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) से जुड़ी सबसे खराब घटनाओं को कम कर सकता है।

ईरान के शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों में एडीएचडी का निदान किया गया है, वे इसमें पा सकते हैं अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल-केन्द्रित भोजन कार्यक्रम एक अनमोल सहयोगी।

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 17 वर्ष से कम उम्र के छह मिलियन से अधिक बच्चों में एडीएचडी का निदान किया जाता है।

एडीएचडी एक बचपन का न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है, जो कई मामलों में वयस्कता तक रहता है। एडीएचडी रोगियों को अक्सर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान देने में परेशानी होती है, वे अनियंत्रित आवेगी व्यवहार के अधीन हो सकते हैं, अत्यधिक सक्रियता की स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं और अनावश्यक जोखिम उठा सकते हैं।

वे छटपटा सकते हैं, लड़खड़ा सकते हैं और दूसरों के साथ घुल-मिल नहीं पाते हैं। इसी तरह के महामारी विज्ञान के आंकड़े कई अन्य देशों में पाए जाते हैं।

यह अध्ययन ईरान के यज़्द में शाहिद सदुघी यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिकल साइंसेज के पोषण शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित किया गया था। उन्होंने मेडडाइट के पालन और ईरानी बच्चों में एडीएचडी की संभावनाओं के बीच संबंध की जांच की।

शोधकर्ताओं ने 360 से 7 वर्ष की आयु के 13 बच्चों के पोषण संबंधी व्यवहार और मानसिक स्थितियों का विश्लेषण किया। उनमें से एक सौ बीस, जिनमें एडीएचडी का निदान किया गया था, को पहले समूह को सौंपा गया था, जबकि अन्य दो नियंत्रण समूहों का हिस्सा थे।

स्क्रीनिंग के साथ आगे बढ़ने और एडीएचडी निदान को सत्यापित करने के लिए, वैज्ञानिकों ने वर्णित प्रक्रियाओं का उपयोग किया Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल” अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित।

"भोजन के सेवन को मापने के लिए एक मान्य खाद्य आवृत्ति प्रश्नावली का उपयोग किया गया था, ”शोध में कहा गया है Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"एडीएचडी के विषम अनुपात के साथ भूमध्यसागरीय आहार के पालन के संबंध की जांच लॉजिस्टिक रिग्रेशन द्वारा की गई है।

शोधकर्ताओं ने डेटा को समायोजित किया Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"संभावित कन्फ़्यूडर," जिसमें माता-पिता का शैक्षिक स्तर, पारिवारिक आर्थिक स्थिति और एडीएचडी इतिहास, शारीरिक गतिविधि और ऊर्जा का सेवन शामिल है।

परिणामों से पता चला कि मेडडाइट का पालन करने वाले उच्चतम स्तर के बच्चों में सबसे कम स्तर के बच्चों की तुलना में एडीएचडी होने की संभावना कम थी।

"इसके अलावा, भूमध्यसागरीय आहार के बढ़ते रुझान और पूर्ण समायोजन के बाद एडीएचडी की कमी के बीच एक संबंध देखा गया, ”वैज्ञानिकों ने लिखा।

हाल ही में काग़ज़ साइंटिफिक रिपोर्ट्स द्वारा प्रकाशित, नीदरलैंड में वैगनिंगेन विश्वविद्यालय की एक शोध टीम ने एडीएचडी विद्रोह को संबोधित करने में भोजन सेवन की भूमिका की पुष्टि की।

8 से 10 वर्ष की आयु के लड़कों पर किए गए अपने अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने आहार संबंधी सीमाओं और हस्तक्षेपों के परिणामों की जांच की, जिनमें से कुछ ने जैतून का तेल देने पर ध्यान केंद्रित किया, जिसके परिणामस्वरूप एडीएचडी के लक्षण कम दिखे।

यहां तक ​​कि एडीएचडी विद्रोह की व्यापक समझ के लिए उनके अलग-अलग दृष्टिकोण के साथ, दोनों अध्ययन पिछले शोध की पुष्टि करते हैं, जिसमें कम एडीएचडी को भूमध्यसागरीय आहार पालन के साथ भी जोड़ा गया था।

2017 में स्पेन में 120 से 6 साल के बीच के 16 बच्चों पर किए गए शोध से पता चला है कि एडीएचडी-निदान वाले युवाओं को स्वस्थ आहार से काफी फायदा हो सकता है।

अधिक विशेष रूप से, बार्सिलोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ता पाया गया कि जो प्रतिभागी मेडडाइट का बारीकी से पालन नहीं करते थे उनमें एडीएचडी का खतरा तीन से सात गुना अधिक था।

उस अध्ययन के परिणामों की जांच करते हुए, माउंट किस्को, न्यूयॉर्क में एकीकृत पोषण में दीर्घायु सेवाओं के निदेशक माइकल वाल्ड ने बताया Olive Oil Times कि Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"एडीएचडी को मस्तिष्क न्यूरॉन्स की कोशिका झिल्ली संरचना में असामान्यताएं शामिल करने के लिए जाना जाता है।

"ये कोशिकाएं आंशिक रूप से असंतृप्त वसा से बनी होती हैं जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल होता है, जो न्यूरो-सुरक्षा प्रदान करता है और मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को स्वयं को ठीक करने की क्षमता प्रदान करता है, ”उन्होंने कहा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"मेडडाइट में विशेष रूप से स्वस्थ वसा की मात्रा अधिक होती है, क्योंकि इसमें मछली से प्राप्त ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ-साथ एवोकाडो और जैतून के तेल में पाए जाने वाले मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी शामिल होते हैं।''

"ये वसा एडीएचडी वाले लोगों के दिमाग में शामिल हो जाते हैं, जिससे संभावित रूप से स्मृति, ध्यान, मनोदशा, व्यवहार और यहां तक ​​कि सीखने में भी सुधार होता है,'' वाल्ड ने निष्कर्ष निकाला।

एडीएचडी को कम करने में पोषण की भूमिका को शोधकर्ताओं द्वारा प्राथमिकता के रूप में देखा जाता है। वैगनिंगन विश्वविद्यालय की वैज्ञानिक टीम ने अपने पेपर में बताया कि कैसे Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"एडीएचडी के लिए आम तौर पर निर्धारित दवाएं प्रति दिन 24 घंटे प्रभावी नहीं होती हैं और इससे नींद की समस्या, भूख में कमी, सिरदर्द और पेट में दर्द हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर दवा बंद करनी पड़ती है।

"इसलिए, नए उपचार, अधिमानतः एडीएचडी के अंतर्निहित ट्रिगर्स या कारणों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, ”उन्होंने कहा।

ईरानी अनुसंधान टीम ने इस बात के बढ़ते सबूतों पर भी जोर दिया है कि कैसे एक स्वस्थ पोषण आहार एडीएचडी को महत्वपूर्ण रूप से संबोधित कर सकता है।

"हमने पाया कि सब्जियां, फलियां, फल और मेवे, अनाज और मछली युक्त भूमध्यसागरीय आहार का अधिक पालन प्राथमिक विद्यालय के बच्चों में एडीएचडी की संभावना को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि हमारी दृष्टि को मंजूरी देने के लिए आगे के अध्ययन का सुझाव दिया गया है।

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