भूमध्य आहार / पृष्ठ 14
जनवरी 31, 2019
भूमध्यसागरीय आहार में प्रमुख पोषक तत्व स्वस्थ मस्तिष्क उम्र बढ़ने से जुड़े हुए हैं
इलिनोइस के शोधकर्ताओं ने वसायुक्त मछली, साबुत अनाज, नट्स, बीज, फल और सब्जियों से पोषक तत्वों की खोज की है जो मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सहक्रियाशील रूप से काम करते हैं।
जनवरी 24, 2019
वैज्ञानिकों ने जलवायु परिवर्तन से निपटने के लिए 'ग्रहीय स्वास्थ्य आहार' बनाया
अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिकों के एक समूह ने मानव स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए जलवायु परिवर्तन को सीमित करने के लिए एक वैश्विक आहार तैयार किया है। यह काफी हद तक भूमध्यसागरीय आहार के समान दिखता है।
जनवरी 10, 2019
नया अध्ययन मेडडाइट के स्वास्थ्य लाभों के पीछे के तंत्र का पता लगाता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से हृदय रोग विकसित होने का खतरा 25 प्रतिशत तक कम हो सकता है। उन्हें कुछ सुराग भी मिले कि ऐसा क्यों हो सकता है।
जनवरी 7, 2019 स्वास्थ्य
मेडडाइट को कुछ डेयरी के साथ पूरक करने से दिल स्वस्थ रह सकता है
जनवरी 2, 2019 स्वास्थ्य
माँ की गर्भावस्था के दौरान मेड आहार बच्चों में मोटापे के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है
दिसम्बर 11, 2018 स्वास्थ्य
मेडिटेरेनियन आहार प्लस नियमित व्यायाम वजन घटाने को बनाए रखता है
दिसम्बर 3, 2018 स्वास्थ्य
सर्वेक्षण में पाया गया कि यूनानी लोग मेड डाइट से दूर जा रहे हैं
अक्टूबर 29, 2018 स्वास्थ्य
भूमध्यसागरीय आहार जैसे स्वस्थ आहार बेहतर सेलुलर उम्र बढ़ने से जुड़े हैं
अक्टूबर 23, 2018
भूमध्यसागरीय आहार मैकुलर डीजेनरेशन को रोकने में मदद कर सकता है
एक नए अध्ययन में पाया गया कि फलों, सब्जियों और वसायुक्त मछली जैसे भूमध्यसागरीय आहार से भरपूर आहार खाने से आंखों की बीमारी से बचाने में मदद मिल सकती है जो केंद्रीय दृष्टि को नष्ट कर देती है।
अक्टूबर 8, 2018
भूमध्यसागरीय आहार 33 प्रतिशत कम अवसाद जोखिम से जुड़ा हुआ है
एक नए अध्ययन में इस बात के और सबूत मिले हैं कि आहार की गुणवत्ता मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
अक्टूबर 5, 2018
मेड डाइट महिलाओं में स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकती है
यूके में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार 40 से अधिक उम्र की महिलाओं में स्ट्रोक के प्रति विशेष रूप से सुरक्षात्मक हो सकता है, भले ही वे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लें या रजोनिवृत्ति का अनुभव करें।
सितम्बर 21, 2018
मधुमेह रोगियों में हृदय संबंधी जोखिम को कम करने के लिए मछली का तेल जैतून के तेल से बेहतर नहीं है
जैतून के तेल के कैप्सूल लेने वाले नियंत्रण समूह की तुलना में ओमेगा-3 मछली के तेल की खुराक मधुमेह रोगियों में पहली बार दिल के दौरे या स्ट्रोक को रोकने में विफल रही।
सितम्बर 12, 2018
भूमध्यसागरीय आहार वरिष्ठ नागरिकों के जीवन को लम्बा खींचता है
मोनोअनसैचुरेटेड वसा की अधिक खपत और संतृप्त वसा की कम खपत भूमध्यसागरीय आहार के दीर्घकालिक लाभ के पीछे मुख्य कारकों में से एक है।
सितम्बर 4, 2018
भूमध्यसागरीय आहार सोरायसिस की प्रगति को धीमा कर सकता है
स्पैनिश वैज्ञानिक सोरायसिस पीड़ितों को भूमध्यसागरीय आहार जैसी स्वस्थ भोजन योजना का पालन करने पर विचार करने की सलाह देते हैं।
सितम्बर 4, 2018
नए अध्ययन हृदय स्वास्थ्य को मनोभ्रंश विकसित होने की कम संभावना से जोड़ते हैं
जो वृद्ध वयस्क अपने हृदय की देखभाल करते हैं, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है जो अपने हृदय संबंधी स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं।
जुलाई। 20, 2018
मेड डाइट और ईवीओओ या नट्स से हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम कम हो गया
हाल ही में संशोधित एक अध्ययन से पता चला है कि कम वसा वाले आहार की तुलना में स्वस्थ वसा वाला पौष्टिक आहार हृदय के लिए अधिक फायदेमंद है।
जुलाई। 16, 2018
व्यायाम के प्रति आपकी प्रेरणा की कमी का उत्तर वसा प्रकार हो सकता है
शोध इस भूमिका के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि वसा का सेवन डोपामाइन और इसके परिणामस्वरूप आपकी प्रेरणा पर पड़ सकता है।
जुलाई। 5, 2018
तरीकों पर सवाल उठने के बाद ऐतिहासिक मेड आहार अध्ययन को सही किया गया
कुछ गलत चिकित्सीय परीक्षणों के बाद, अध्ययन का पुनर्मूल्यांकन किया गया और इसके लेखकों द्वारा निष्कर्षों की फिर से पुष्टि की गई
जून 27, 2018
भूमध्यसागरीय आहार अमेरिकी अर्थव्यवस्था के अरबों बचा सकता है
एक नए अध्ययन ने भूमध्यसागरीय आहार की लागत-प्रभावशीलता को दिखाया है।
जून 27, 2018
शोधकर्ता मेड डाइट के तत्वों को विलंबित रजोनिवृत्ति से जोड़ते हैं
अपनी तरह के पहले यूके अध्ययन में शोधकर्ताओं ने माना है कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ (अर्थात् मछली और फलियां) उस उम्र को प्रभावित कर सकते हैं जिस पर महिलाएं रजोनिवृत्ति शुरू करती हैं।
जून 11, 2018
मेड डाइट वायु प्रदूषण से बचा सकती है
नए शोध से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार दिल के दौरे, हृदय रोग और वायु प्रदूषण के लंबे समय तक संपर्क से संबंधित अन्य कारणों से मरने के जोखिम को कम कर सकता है।
जून 6, 2018
आर्थराइटिस फाउंडेशन जैतून के तेल की सिफारिश करता है
आर्थराइटिस फाउंडेशन गठिया पीड़ितों की मदद के लिए भूमध्यसागरीय आहार के साथ जैतून के तेल का सुझाव देता है।
मई। 31, 2018
मेड डाइट ने वह स्थान खो दिया जहां से इसकी शुरुआत हुई थी
नए शोध से पता चलता है कि 'अमेरिकी शैली' का आहार चलन में है और हो सकता है कि यह यहीं बना रहे।