आहार / पृष्ठ 2
अप्रैल 23, 2021
जैतून के तेल के सेवन से अपर्याप्त स्तर वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कम वसा वाले आहार का पालन करने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अपर्याप्त रूप से कम होने की संभावना अधिक होती है। उनके आहार में EVOO को शामिल करना एक समाधान हो सकता है।
अप्रैल 5, 2021
अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार पार्किंसंस रोग में देरी कर सकता है
शोधकर्ताओं के अनुसार, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के प्रभाव को कम करने की कोशिश कर रहे चिकित्सकों के लिए पोषण एक उपयोगी उपकरण बन सकता है।
जनवरी 6, 2021
भूमध्यसागरीय आहार लगातार चौथे वर्ष वार्षिक सूची में शीर्ष पर है
यूएस न्यूज और वर्ल्ड रिपोर्ट ने भूमध्यसागरीय आहार को 2021 के लिए सर्वश्रेष्ठ समग्र आहार के रूप में नामित किया। खाने की योजना को सर्वोत्तम पौधे-आधारित आहार और हृदय स्वास्थ्य और मधुमेह के लिए एक शीर्ष विकल्प के रूप में भी मान्यता दी गई थी।
दिसम्बर 2, 2020 समाचार संक्षिप्त
सितम्बर 2, 2020 समाचार संक्षिप्त
अध्ययन में पाया गया है कि मेडडाइट का पालन पार्किंसंस से जुड़े लक्षणों के जोखिम को कम करता है
अगस्त 14, 2020 मूल बातें
अगस्त 10, 2020 समाचार संक्षिप्त
कुछ पशु उत्पादों का सेवन पौधों पर आधारित आहार के लाभों को कम नहीं करता है
जुलाई। 22, 2020 स्वास्थ्य
अध्ययन मोटापे और मनोभ्रंश को जोड़ता है, मेडडाइट की सिफारिश करता है
फ़रवरी 10, 2020
विश्व बैंक का कहना है कि विकासशील देशों में मोटापा एक 'प्रलयकारी महामारी' है
खराब पोषण संबंधी आदतें और कम शारीरिक गतिविधि मोटापे की उच्च दर का मुख्य कारण हैं।
फ़रवरी 6, 2020
ल्यूपिनी बीन सोया को अग्रणी पौधा-आधारित प्रोटीन स्रोत के रूप में स्थापित कर सकता है
मेडिटेरेनियन बीन में अपने प्रमुख पौधे-आधारित समकक्षों, सोया और छोले की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर होता है, फिर भी कार्बोहाइड्रेट गिनती का केवल एक छोटा सा हिस्सा साझा करता है।
जनवरी 31, 2020
पौधे-आधारित आहार चूहों में खाद्य-जनित संक्रमण के जोखिम को कम करता है
प्रचुर मात्रा में फल और सब्जियाँ खाने की योजना से चूहों में आंतों के रोगज़नक़, ई. कोलाई के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ गई।
जनवरी 30, 2020
नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के पीछे सोयाबीन तेल के कारण होने वाला जीन विकार
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, रिवरसाइड के शोधकर्ताओं ने पाया कि सोयाबीन तेल में उच्च आहार लेने वाले चूहों ने लगभग 100 जीनों के विनियमन का अनुभव किया, जिनमें से कुछ मोटापे, मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हुए हैं।
जनवरी 27, 2020
मेडडाइट प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं के गुर्दे के कार्य में सुधार कर सकता है
ग्रोनिंगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि किडनी प्रत्यारोपण के रोगियों के बीच भूमध्यसागरीय आहार का उच्च पालन गुर्दे की कार्यप्रणाली में गिरावट और विफलता के साथ विपरीत रूप से जुड़ा हुआ था।
दिसम्बर 30, 2019
10 घंटे के भीतर भोजन करने से पुरानी बीमारियों से बचा जा सकता है
समय-प्रतिबंधित भोजन कैलोरी की गिनती की तुलना में दीर्घकालिक आहार अनुपालन के लिए कम चुनौती पेश करता है, और यह वजन नियंत्रण को बढ़ावा देने के अलावा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
दिसम्बर 6, 2019
प्रतिदिन एक एवोकैडो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है
पेन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चला है कि हर दिन कम से कम एक एवोकैडो का सेवन कोलेस्ट्रॉल के प्रकार को कम करता है जो धमनियों में प्लाक के संचय का कारण बनता है।
अगस्त 22, 2019
रोजाना अखरोट के सेवन और मेडडाइट से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है
एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि रोजाना अखरोट का सेवन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस अध्ययन में पुरुषों ने प्रतिदिन दो मुट्ठी नट्स के साथ पश्चिमी शैली के आहार को पूरक बनाया।
अगस्त 21, 2019
नए अध्ययन में पौधे आधारित आहार को हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा गया है
जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में यह भी पाया गया कि पशु उत्पादों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार से हृदय रोग से मृत्यु का खतरा 32 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
अगस्त 13, 2019
सैनिकों पर केटोजेनिक आहार अध्ययन आश्चर्यजनक वजन घटाने के परिणाम प्रदान करता है
कीटो आहार के इस तीन महीने के अध्ययन, जिसमें कठोर शारीरिक प्रशिक्षण घटक शामिल था, के परिणामस्वरूप सक्रिय सेवा सदस्यों के लिए शरीर की संरचना में समग्र सुधार हुआ।
अगस्त 6, 2019
107-वर्षीय न्यू यॉर्कवासी आंशिक रूप से दीर्घायु का श्रेय मेड डाइट को देते हैं
ब्रोंक्स निवासी लुईस सिग्नोर अपनी लंबी उम्र का श्रेय मेड डाइट, नृत्य और अकेले रहने को देती हैं।
जुलाई। 8, 2019
नए अध्ययन अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन को समय से पहले मौत से जोड़ते हैं
फ्रांस और स्पेन में दो स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें हृदय रोग और समय से पहले मौत का खतरा अधिक होता है।
जून 12, 2019
भूमध्यसागरीय आहार को 'कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ' का दर्जा दिया गया
मेडडाइट ने पहली बार यूएस न्यूज और वर्ल्ड रिपोर्ट की वार्षिक रैंकिंग में शीर्ष स्थान हासिल करने के लिए 40 अन्य आहारों को पछाड़ दिया। इसे पाँच उपश्रेणियों में भी नंबर एक आहार का दर्जा दिया गया।
जून 10, 2019
प्रतिदिन ब्लूबेरी खाने से हृदय संबंधी जोखिम कम हो जाता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिदिन एक कप ब्लूबेरी खाने से जोखिम वाले व्यक्तियों में हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
जून 6, 2019
कैंसर के लिए ख़राब आहार प्रमुख जोखिम कारक पाया गया
नए शोध से पता चला है कि पौष्टिक भोजन खाने और गैर-पौष्टिक भोजन से परहेज करने से कैंसर से बचाव में मदद मिल सकती है।