आहार / पृष्ठ 3
फ़रवरी 10, 2020
विश्व बैंक का कहना है कि विकासशील देशों में मोटापा एक 'प्रलयकारी महामारी' है
खराब पोषण संबंधी आदतें और कम शारीरिक गतिविधि मोटापे की उच्च दर का मुख्य कारण हैं।
फ़रवरी 6, 2020
ल्यूपिनी बीन सोया को अग्रणी पौधा-आधारित प्रोटीन स्रोत के रूप में स्थापित कर सकता है
मेडिटेरेनियन बीन में अपने प्रमुख पौधे-आधारित समकक्षों, सोया और छोले की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर होता है, फिर भी कार्बोहाइड्रेट गिनती का केवल एक छोटा सा हिस्सा साझा करता है।
जनवरी 31, 2020
पौधे-आधारित आहार चूहों में खाद्य-जनित संक्रमण के जोखिम को कम करता है
प्रचुर मात्रा में फल और सब्जियाँ खाने की योजना से चूहों में आंतों के रोगज़नक़, ई. कोलाई के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ गई।
जनवरी 30, 2020 स्वास्थ्य
नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के पीछे सोयाबीन तेल के कारण होने वाला जीन विकार
जनवरी 27, 2020 स्वास्थ्य
मेडडाइट प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं के गुर्दे के कार्य में सुधार कर सकता है
दिसम्बर 30, 2019 खाना और खाना बनाना
10 घंटे के भीतर भोजन करने से पुरानी बीमारियों से बचा जा सकता है
दिसम्बर 6, 2019 खाना और खाना बनाना
प्रतिदिन एक एवोकैडो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है
अगस्त 22, 2019 समाचार संक्षिप्त
रोजाना अखरोट के सेवन और मेडडाइट से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है
अगस्त 21, 2019
नए अध्ययन में पौधे आधारित आहार को हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा गया है
जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में यह भी पाया गया कि पशु उत्पादों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार से हृदय रोग से मृत्यु का खतरा 32 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
अगस्त 13, 2019
सैनिकों पर केटोजेनिक आहार अध्ययन आश्चर्यजनक वजन घटाने के परिणाम प्रदान करता है
कीटो आहार के इस तीन महीने के अध्ययन, जिसमें कठोर शारीरिक प्रशिक्षण घटक शामिल था, के परिणामस्वरूप सक्रिय सेवा सदस्यों के लिए शरीर की संरचना में समग्र सुधार हुआ।
अगस्त 6, 2019
107-वर्षीय न्यू यॉर्कवासी आंशिक रूप से दीर्घायु का श्रेय मेड डाइट को देते हैं
ब्रोंक्स निवासी लुईस सिग्नोर अपनी लंबी उम्र का श्रेय मेड डाइट, नृत्य और अकेले रहने को देती हैं।
जुलाई। 8, 2019
नए अध्ययन अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन को समय से पहले मौत से जोड़ते हैं
फ्रांस और स्पेन में दो स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें हृदय रोग और समय से पहले मौत का खतरा अधिक होता है।
जून 12, 2019
भूमध्यसागरीय आहार को 'कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ' का दर्जा दिया गया
मेडडाइट ने पहली बार यूएस न्यूज और वर्ल्ड रिपोर्ट की वार्षिक रैंकिंग में शीर्ष स्थान हासिल करने के लिए 40 अन्य आहारों को पछाड़ दिया। इसे पाँच उपश्रेणियों में भी नंबर एक आहार का दर्जा दिया गया।
जून 10, 2019
प्रतिदिन ब्लूबेरी खाने से हृदय संबंधी जोखिम कम हो जाता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिदिन एक कप ब्लूबेरी खाने से जोखिम वाले व्यक्तियों में हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह जैसी बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
जून 6, 2019
कैंसर के लिए ख़राब आहार प्रमुख जोखिम कारक पाया गया
नए शोध से पता चला है कि पौष्टिक भोजन खाने और गैर-पौष्टिक भोजन से परहेज करने से कैंसर से बचाव में मदद मिल सकती है।
मई। 31, 2018
जैतून का तेल और केटोजेनिक आहार
मधुमेह, मोटापा, वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल पर अध्ययन से पता चला है कि केटोजेनिक आहार स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
नवम्बर 15, 2017
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा से भरपूर आहार भूख को कम कर सकता है
जॉर्जिया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि नियमित रूप से एवोकैडो, क्विनोआ, छोले, सैल्मन, अखरोट और जैतून का तेल जैसे पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपकी भूख पर असर पड़ सकता है।
नवम्बर 8, 2017
चीनी-मीठे पेय पदार्थ मेटाबोलिक सिंड्रोम और मधुमेह के खतरे को बढ़ाते हैं
शोधकर्ताओं ने शर्करा युक्त पेय पदार्थों के सेवन के स्वास्थ्य प्रभावों पर वैज्ञानिक जांच की समीक्षा की और पाया कि सबूतों की प्रबलता ने पेय पदार्थों को सामान्य चिकित्सा स्थितियों की संभावना को बढ़ाने में शामिल किया है।
अगस्त 8, 2017
डाइट सोडा वजन बढ़ाने से जुड़ा है, वजन घटाने से नहीं
कृत्रिम मिठास का लंबे समय तक उपयोग कमर के आकार में वृद्धि और वजन में मामूली वृद्धि से जुड़ा हुआ है।
अगस्त 2, 2017
आहार में छोटे-छोटे परिवर्तन मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं
आपके आहार की गुणवत्ता में मात्र 20 प्रतिशत सुधार से मृत्यु का जोखिम 8 से 17 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
जून 29, 2017
आपकी कमर की रेखा कैंसर के खतरे की भविष्यवाणी कर सकती है
ब्रिटिश वैज्ञानिकों का मानना है कि कैंसर के खतरे पर सिर्फ आपका वजन कितना है, बल्कि यह भी निर्भर करता है कि आपका वजन कहां जमा हो रहा है।
मई। 6, 2017
शोध से ऑस्टियोआर्थराइटिस और पशु वसा के सेवन के बीच संबंध का पता चलता है
ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने संतृप्त वसा की खपत और ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना के बीच एक संबंध की पहचान की है - पहली बार सीधे तौर पर इस संबंध का पता लगाया गया है।
मई। 4, 2017
शोध से पता चलता है कि गलत तेल का सेवन आपको मोटा और आलसी बनाता है
कुछ सामान्य तेलों में पाए जाने वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर आहार, जैतून के तेल में पाए जाने वाले पर्याप्त मोनोअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के बिना, गतिहीन व्यवहार से संबंधित है।