जैतून का तेल स्वास्थ्य / पृष्ठ 13
अगस्त 23, 2019
नॉर्डिक आहार आज़माने के लिए तैयार हैं? पोषण विशेषज्ञ एक महत्वपूर्ण सुझाव सुझाते हैं।
नॉर्डिक आहार में साबुत अनाज, मौसमी फल और सब्जियाँ और मछली खाने पर जोर दिया जाता है। जैतून का तेल जोड़ने से आहार अधिक स्वादिष्ट बन सकता है और पारंपरिक खाना पकाने वाले वसा के रूप में कैनोला तेल की जगह ले सकता है।
अगस्त 22, 2019
रोजाना अखरोट के सेवन और मेडडाइट से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को फायदा हो सकता है
एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि रोजाना अखरोट का सेवन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस अध्ययन में पुरुषों ने प्रतिदिन दो मुट्ठी नट्स के साथ पश्चिमी शैली के आहार को पूरक बनाया।
अगस्त 21, 2019
नए अध्ययन में पौधे आधारित आहार को हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा गया है
जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में यह भी पाया गया कि पशु उत्पादों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार से हृदय रोग से मृत्यु का खतरा 32 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
अगस्त 13, 2019 स्वास्थ्य
सैनिकों पर केटोजेनिक आहार अध्ययन आश्चर्यजनक वजन घटाने के परिणाम प्रदान करता है
जुलाई। 8, 2019 स्वास्थ्य
ऑलिव काउंसिल, यूरोप ऑलिव ऑयल में दूषित पदार्थों को सीमित करने पर सहयोग करता है
मई। 28, 2019 स्वास्थ्य
भूमध्यसागरीय आहार देर से होने वाले अवसाद के जोखिम को कम कर सकता है
मई। 23, 2019 स्वास्थ्य
भूमध्यसागरीय आहार लीवर की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है
अप्रैल 8, 2019
मेड डाइट में डेयरी उत्पादों को शामिल करने से हृदय संबंधी जोखिम कम हो जाता है
अध्ययन में यह भी पाया गया कि मेडडाइट में कम वसा वाले डेयरी उत्पादों की कई सर्विंग शामिल करने से पोषण लाभ में वृद्धि होती है।
अप्रैल 1, 2019
भूमध्यसागरीय आहार कुछ ही दिनों में एथलीटों के प्रदर्शन को बढ़ा देता है
शोधकर्ताओं का मानना है कि भूमध्यसागरीय आहार की विशेषताएं, जैसे सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण, सहनशक्ति में सुधार कर सकते हैं।
मार्च 27, 2019
हृदय-स्वस्थ आहार मध्य आयु में बेहतर संज्ञानात्मक कार्य से जुड़ा हुआ है
प्रारंभिक वयस्कता में भूमध्यसागरीय आहार जैसे पोषक तत्वों से भरपूर भोजन योजना का पालन करने से दशकों बाद मानसिक गिरावट को रोकने में मदद मिल सकती है।
मार्च 20, 2019
सार्वजनिक परिवहन पर लंदन का नया विज्ञापन प्रतिबंध जैतून के तेल को जंक फूड के बराबर बताता है
जैतून का तेल उत्पादक जो लंदन के परिवहन नेटवर्क के भीतर अपने उत्पादों का विज्ञापन करना चाहते हैं, उन्हें पहले मोटापे का कारण बनने वाले उत्पादों पर प्रतिबंध लगाने वाले नए नियमों से छूट लेनी होगी।
मार्च 18, 2019
बार-बार जैतून के तेल का सेवन रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकता है
हाल के एक अध्ययन में, जिन प्रतिभागियों ने सबसे अधिक जैतून के तेल का सेवन किया, उनमें प्लेटलेट संचय सबसे कम था, जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक हो सकता है।
फ़रवरी 25, 2019
स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए ग्रीक ईवीओओ के पॉलीफेनोल्स का मानचित्रण
क्रेते के अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में सबसे अधिक पॉलीफेनोल्स पाए गए। जैतून के तेल में फिनोल को बेहतर ढंग से संरक्षित करने के लिए दो-चरण प्रसंस्करण भी पाया गया।
फ़रवरी 19, 2019
ऑबर्न यूनिवर्सिटी जैतून के तेल और अल्जाइमर अनुसंधान के लिए धन जुटा रही है
ऑबर्न विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में एक यौगिक अल्जाइमर रोग की प्रगति को रोकने या धीमा करने में मदद करने के लिए मूल्यवान हो सकता है।
जनवरी 31, 2019
भूमध्यसागरीय आहार में प्रमुख पोषक तत्व स्वस्थ मस्तिष्क उम्र बढ़ने से जुड़े हुए हैं
इलिनोइस के शोधकर्ताओं ने वसायुक्त मछली, साबुत अनाज, नट्स, बीज, फल और सब्जियों से पोषक तत्वों की खोज की है जो मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सहक्रियाशील रूप से काम करते हैं।
जनवरी 30, 2019
जैतून में पाया जाने वाला यौगिक घातक प्रकार के स्तन कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है
जेन विश्वविद्यालय में संपन्न एक अध्ययन में उन लाभों की पहचान की गई है जो जैतून और जैतून के तेल दोनों में पाया जाने वाला एक यौगिक आक्रामक प्रकार के स्तन कैंसर पर हो सकता है।
जनवरी 10, 2019
नया अध्ययन मेडडाइट के स्वास्थ्य लाभों के पीछे के तंत्र का पता लगाता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से हृदय रोग विकसित होने का खतरा 25 प्रतिशत तक कम हो सकता है। उन्हें कुछ सुराग भी मिले कि ऐसा क्यों हो सकता है।
जनवरी 7, 2019
मेडडाइट को कुछ डेयरी के साथ पूरक करने से दिल स्वस्थ रह सकता है
एक नए अध्ययन से पता चला है कि हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए पनीर और दही से परहेज करना आवश्यक नहीं है।
सितम्बर 12, 2016
जैतून के तेल में मौजूद पॉलीफेनॉल, ओलेओकैंथल, मानव मेलेनोमा कोशिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है
नए शोध के अनुसार, आक्रामक मेलेनोमा त्वचा कैंसर के लिए ओलियोकैंथल एक शक्तिशाली कैंसररोधी एजेंट हो सकता है।
जून 10, 2016
प्राचीन ओलंपिया में नवाचार, खोजें और सफलताएँ
ओलेओकैंथल इंटरनेशनल सोसाइटी कॉन्फ्रेंस और ओलंपिया हेल्थ एंड न्यूट्रिशन अवार्ड्स में जैतून के तेल अनुसंधान, एक नई जैतून के पेड़ की किस्म और उच्च-फेनोलिक तेलों के लिए जैतून के तेल की प्रतियोगिता में सफलताएँ शामिल थीं।
अप्रैल 27, 2015
अमेरिकी आहार समिति स्वस्थ जीवन के लिए भूमध्यसागरीय आहार की सिफारिश करती है
अमेरिकी आहार दिशानिर्देश सलाहकार समिति ने एक रिपोर्ट जारी की जिसमें सुझाव दिया गया कि अमेरिकियों को बेहतर स्वास्थ्य के लिए भूमध्यसागरीय आहार मॉडल का पालन करना चाहिए।
फ़रवरी 18, 2015
अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय शैली के आहार में कैनोला तेल जैतून के तेल की जगह नहीं ले सकता
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि कैनोला तेल को भूमध्यसागरीय शैली के आहार में अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के उपयुक्त विकल्प के रूप में अनुशंसित नहीं किया जा सकता है।