भूमध्य आहार / पृष्ठ 20
अप्रैल 6, 2017
भूमध्यसागरीय आहार शुक्राणु की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है
स्पैनिश शोधकर्ताओं ने पाया है कि भूमध्यसागरीय आहार के लाभ पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य तक बढ़ते हैं।
मार्च 29, 2017
जैतून का तेल, इकारियन आहार की आधारशिला
इकारिया के शताब्दीवासी शायद यह नहीं जानते होंगे कि जैतून का तेल उनके स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है, वे बस इतना जानते हैं कि यह काम करता है।
मार्च 9, 2017
भूमध्यसागरीय आहार सबसे घातक स्तन कैंसर के खतरे को 40 प्रतिशत तक कम कर देता है
प्रमुख शोधकर्ता पीट वैन डेन ब्रांट ने कहा, "हमें भूमध्यसागरीय आहार और एस्ट्रोजन-रिसेप्टर-नेगेटिव स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के बीच एक मजबूत संबंध मिला।"
मार्च 7, 2017 स्वास्थ्य
मार्च 6, 2017 व्यवसाय
फ़रवरी 28, 2017 स्वास्थ्य
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल ने जैतून के तेल की सिफारिश की है
फ़रवरी 20, 2017 स्वास्थ्य
वेटिकन सम्मेलन 21वीं सदी में भूमध्यसागरीय आहार के पुनर्जागरण की जाँच करता है
फ़रवरी 20, 2017 स्वास्थ्य
अतिरिक्त जैतून के तेल के साथ भूमध्यसागरीय आहार हृदय स्वास्थ्य को और भी अधिक बढ़ावा दे सकता है
फ़रवरी 15, 2017
जले हुए खाद्य पदार्थों के खिलाफ यूके अभियान ने भूमध्यसागरीय जीवन शैली के लाभों पर प्रकाश डाला
यूके के एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान का उद्देश्य भूरे रंग के भोजन के सेवन के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। इस नवीनतम उद्घोषणा और इसके विरोधियों की मुखर आलोचना ने कैंसर के खतरे को कम करने के लिए जाने जाने वाले खाद्य पदार्थों और आहार पर नए सिरे से ध्यान केंद्रित किया है।
फ़रवरी 14, 2017
भूमध्यसागरीय आहार एडीएचडी को रोकने में मदद कर सकता है
स्पेन में शोधकर्ताओं ने पाया कि मेडडाइट एडीएचडी के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकता है, एक विकार जिसके लिए उत्तेजक दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं।
फ़रवरी 11, 2017
मेड आहार अवसाद से राहत से जुड़ा हुआ है
नए शोध में, मेडडाइट का पालन करने के 12 सप्ताह के बाद, अवसाद से पीड़ित एक तिहाई मरीज़ ठीक हो गए।
फ़रवरी 8, 2017
भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने के लिए छह-चरणीय मार्गदर्शिका
स्वस्थ आहार की ओर परिवर्तन जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है। आरंभ करने के लिए यहां छह चरण दिए गए हैं।
जनवरी 3, 2017
भूमध्यसागरीय आहार में मैग्नीशियम का उच्च स्तर पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करता है
एक अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार की उच्च मैग्नीशियम सामग्री लाभों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
दिसम्बर 2, 2016
संतृप्त वसा को भूमध्यसागरीय आहार खाद्य पदार्थों से बदलने से हृदय जोखिम कम हो जाता है
हार्वर्ड के एक अध्ययन में पाया गया कि स्वस्थ भोजन के साथ आहार में एक प्रतिशत संतृप्त वसा का आदान-प्रदान हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।
नवम्बर 15, 2016
दुनिया के सबसे स्वास्थ्यप्रद आहारों में से एक का लाभ उठाने के लिए बैंक को तोड़ने की जरूरत नहीं है।
अक्टूबर 20, 2016
मेड आहार सूजन को कम करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस पीड़ितों में गतिशीलता बढ़ाता है
भूमध्यसागरीय आहार ऑस्टियोआर्थराइटिस पीड़ितों में वजन, सूजन और उपास्थि क्षरण को कम करता है।
अक्टूबर 13, 2016
'ओमिक्स' डेटा से मानव जीन अभिव्यक्ति पर जैतून के तेल के प्रभाव का पता चलता है
जैतून का तेल शरीर में अणुओं पर सीधा प्रभाव डालता है जो मानव जीन अभिव्यक्ति और चयापचय कार्य को बदल देता है।
सितम्बर 6, 2016
जैतून के तेल से युक्त मेड डाइट आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है
एक नए ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन ने पुष्टि की है कि भूमध्यसागरीय आहार मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करता है और अल्जाइमर के खतरे को कम करता है।
अगस्त 29, 2016
हृदय रोग विशेषज्ञ हृदय रोगियों के लिए जैतून के तेल के साथ उच्च वसा वाले आहार को बढ़ावा देते हैं
चीनी और अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट हृदय रोग के नंबर एक दुश्मन हैं, वसा नहीं।
अगस्त 3, 2016
जैतून का तेल उम्र से संबंधित धब्बेदार अध:पतन से रक्षा कर सकता है
हाल ही के एक फ्रांसीसी अध्ययन में बताया गया है कि जैतून का तेल उपयोगकर्ताओं के बीच देर से एएमडी का खतरा कम हो गया है, "कई संभावित कन्फ़ाउंडरों के समायोजन के बाद।"
जुलाई। 28, 2016
टाइप 2 मधुमेह रोगियों में जैतून के तेल के साथ भूमध्य आहार के कार्डियोमेटाबोलिक लाभ
भूमध्यसागरीय आहार पैटर्न का पालन करने से टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने और उपचार के लिए निरंतर स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला मिलती है।
जुलाई। 25, 2016
इंटरनेट-आधारित पोषण संबंधी मार्गदर्शन स्वस्थ भोजन को प्रोत्साहित करता है
एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि व्यक्तिगत, इंटरनेट-आधारित पोषण संबंधी सलाह सामान्य आहार संबंधी मार्गदर्शन की तुलना में स्वस्थ आहार के पालन में सुधार के लिए अधिक प्रभावी तरीका है।
जुलाई। 18, 2016
भूमध्यसागरीय आहार, जैतून के तेल से भरपूर, पुरानी बीमारी के जोखिम को कम कर सकता है
वसा के सेवन पर कोई प्रतिबंध नहीं होने वाला भूमध्यसागरीय आहार हृदय संबंधी घटनाओं, स्तन कैंसर और टाइप 2 मधुमेह की घटनाओं को कम कर सकता है।