मेड आहार सूजन को कम करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस पीड़ितों में गतिशीलता बढ़ाता है

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) गठिया का सबसे आम रूप है। सीडीसी के अनुसार, 2008-2011 तक संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 30.8 मिलियन वयस्क ओए से पीड़ित थे, और 2040 तक अनुमान है कि 78 मिलियन गठिया पीड़ित होंगे। गठिया से पीड़ित बासठ प्रतिशत वयस्क 65 वर्ष से कम उम्र के हैं, 1 में से 2 व्यक्ति में 85 वर्ष की आयु तक ओए विकसित हो जाता है, 2 में से 3 मोटापे से ग्रस्त लोगों में लक्षणयुक्त घुटने में ओए विकसित हो जाता है, और 1 में से 4 में 85 वर्ष की आयु तक दर्दनाक हिप गठिया विकसित हो जाता है।
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प्रारंभ में, OA के लक्षणों को विभिन्न प्रकार की जीवनशैली और आहार संबंधी उपायों से प्रबंधित किया जा सकता है। हालाँकि, समय के साथ OA सीमित गतिशीलता का कारण बन सकता है और पीड़ितों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। विशिष्ट रोगी दर्द और परेशानी को कम करने में मदद के लिए गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) और दर्दनाशक दवाओं जैसे औषधीय उपचारों पर भरोसा करते हैं।

हालाँकि, मददगार होते हुए भी, ये हस्तक्षेप केवल अल्पकालिक हैं और OA की प्रगति के लिए कोई रोकथाम प्रदान नहीं करते हैं। इसके अतिरिक्त, लंबे समय तक इन हस्तक्षेपों का उपयोग करने से जटिलताएँ और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन पोषण, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने का जर्नल, पहली बार पता चला कि ए का सेवन भूमध्य आहार (मेडडाइट) ओए पीड़ितों के लिए फायदेमंद हो सकता है, न केवल प्रबंधन में बल्कि रोकथाम में भी।

अध्ययन में OA के नैदानिक ​​निदान वाले 124 प्रतिभागियों को 16 सप्ताह के लिए या तो मेडडाइट या नियंत्रण आहार पर रखा गया। शोधकर्ताओं ने मापने की कोशिश की Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"OA वाले विषयों में अवधारणात्मक, कार्यात्मक और सीरम बायोमार्कर। हस्तक्षेप से पहले घुटने, कूल्हों और तर्जनी की गति की सीमा का परीक्षण किया गया, साथ ही सीरम कार्टिलेज ऑलिगोमेरिक मैट्रिक्स प्रोटीन (एससीओएमपी) को मापने के लिए शरीर के द्रव्यमान और रक्त के नमूनों की माप की गई - जो उपास्थि क्षरण का एक मार्कर है। मेडीडाइट समूह ने एक विशिष्ट मेडडाइट का पालन किया Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"सब्जियाँ, फल, फलियाँ, साबुत अनाज, जैतून का तेल और मछली प्रचुर मात्रा में हैं।'' उन्हें अपने आहार और जीवनशैली पर टेलीफोन सहायता और मार्गदर्शन भी प्राप्त हुआ। नियंत्रण समूह को कोई आहार या जीवनशैली संबंधी सलाह नहीं मिली।

मेडडाइट समूह के पचास प्रतिभागियों में से तीस ने आहार संबंधी हस्तक्षेप का उच्च अनुपालन दिखाया। नियंत्रण समूह की तुलना में, मेडडाइट समूह ने औसतन 1.5 किलोग्राम वजन कम किया, नियंत्रण समूह में कोई बदलाव नहीं दिखा। मेडडाइट समूह में प्रिनफ्लेमेटरी अणु IL-1a कम हो गया। यह अणु OA की प्रगति को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है, इसलिए यह एक अनोखी खोज है। नियंत्रण समूह की तुलना में, मेडडाइट समूह ने गति परीक्षणों की सभी श्रृंखलाओं में बड़े बदलाव देखे, हालांकि सबसे महत्वपूर्ण माने जाने वाले परिणाम घुटने के लचीलेपन और कूल्हे के घुमाव में सुधार थे, जो प्रतिभागियों के लिए कार्यात्मक लाभ का संकेत दे सकता है।

इसके अलावा, लेखक निष्कर्ष निकालते हैं Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"DIET समूह (1 U/L) में sCOMP में औसत कमी एक सार्थक परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करती है, क्योंकि यह माप इंगित करता है कि MedDiet उपास्थि क्षरण को कम करके OA की प्रगति को रोकने में फायदेमंद हो सकता है।

हालाँकि, लेखकों का सुझाव है कि इस स्तर पर, अपनी तरह का एकमात्र अध्ययन होने के नाते, यह मूल्यांकन करने के लिए लंबी अवधि के लिए अधिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी कि क्या ये लाभ सुसंगत हैं और समय की लंबाई के साथ और भी बढ़ गए हैं।

• पोषण, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने का जर्नल