भूमध्य आहार / पृष्ठ 18
अगस्त 29, 2017
भूमध्यसागरीय आहार पित्ताशय की सर्जरी के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है
नए शोध से पता चला है कि भूमध्यसागरीय आहार के मुख्य तत्वों, जैसे साबुत अनाज की ब्रेड, फल, वनस्पति तेल और फलियां का सेवन पित्ताशय के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
अगस्त 7, 2017
मेड डाइट से केवल समृद्ध, सुशिक्षित लाभ
एक अध्ययन से पता चला है कि भूमध्यसागरीय आहार केवल उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिनके पास उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ उपलब्ध हैं।
अगस्त 2, 2017
आहार में छोटे-छोटे परिवर्तन मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं
आपके आहार की गुणवत्ता में मात्र 20 प्रतिशत सुधार से मृत्यु का जोखिम 8 से 17 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
अगस्त 1, 2017 खाना और खाना बनाना
जुलाई। 25, 2017 स्वास्थ्य
जुलाई। 17, 2017 स्वास्थ्य
जुलाई। 10, 2017 स्वास्थ्य
भूमध्यसागरीय आहार के भाग कोलोरेक्टल स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं
जून 29, 2017 स्वास्थ्य
जून 22, 2017
अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल अल्जाइमर को रोक सकता है, अध्ययन में पाया गया है
अतिरिक्त वर्जिन जैतून के तेल का सेवन अल्जाइमर रोग फेनोटाइप द्वारा प्रदर्शित तीन मुख्य विशेषताओं को कम करता है।
जून 19, 2017
लाल प्याज में कैंसर से लड़ने के शक्तिशाली गुण होते हैं
शोधकर्ताओं ने पाया कि प्याज-आधारित फ्लेवोनोइड असामान्य रूप से विभाजित कोशिकाओं में एपोप्टोसिस को ट्रिगर करने में सबसे अच्छा है।
जून 15, 2017
पास्ता उतना मोटा नहीं है जितना पहले सोचा गया था
एक नए अध्ययन में पाया गया कि पास्ता का सेवन पतले शरीर से संबंधित है।
जून 13, 2017
मेड डाइट मोटापे के खतरे को लगभग आधा कर सकती है
स्पैनिश वैज्ञानिकों ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से मोटापे का खतरा 43 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
मई। 15, 2017
अध्ययन कहता है कि संतृप्त वसा कम करने से हृदय रोग का खतरा कम नहीं होता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि मक्खन और पनीर जैसे उच्च संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए डॉक्टरों की सलाह "बिल्कुल गलत थी।"
मई। 8, 2017
मेड डाइट किशोरों को पेट के मोटापे से बचाता है
भूमध्यसागरीय आहार का बढ़ता पालन किशोर लड़कों और लड़कियों में कमर की परिधि में कमी के साथ जुड़ा हुआ पाया गया।
मई। 6, 2017
शोध से ऑस्टियोआर्थराइटिस और पशु वसा के सेवन के बीच संबंध का पता चलता है
ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने संतृप्त वसा की खपत और ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना के बीच एक संबंध की पहचान की है - पहली बार सीधे तौर पर इस संबंध का पता लगाया गया है।
अप्रैल 18, 2017
पशु अध्ययन से पता चला है कि जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड वसा जीवन को बढ़ा सकता है
एक अन्य उद्देश्य से शुरू किए गए एक अध्ययन में इस बात के अधिक प्रमाण मिले हैं कि मात्रा के बजाय उपभोग की जाने वाली वसा का प्रकार स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए एक निर्धारित कारक है।
अप्रैल 6, 2017
भूमध्यसागरीय आहार शुक्राणु की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है
स्पैनिश शोधकर्ताओं ने पाया है कि भूमध्यसागरीय आहार के लाभ पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य तक बढ़ते हैं।
मार्च 29, 2017
जैतून का तेल, इकारियन आहार की आधारशिला
इकारिया के शताब्दीवासी शायद यह नहीं जानते होंगे कि जैतून का तेल उनके स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकता है, वे बस इतना जानते हैं कि यह काम करता है।
मार्च 9, 2017
भूमध्यसागरीय आहार सबसे घातक स्तन कैंसर के खतरे को 40 प्रतिशत तक कम कर देता है
प्रमुख शोधकर्ता पीट वैन डेन ब्रांट ने कहा, "हमें भूमध्यसागरीय आहार और एस्ट्रोजन-रिसेप्टर-नेगेटिव स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के बीच एक मजबूत संबंध मिला।"
मार्च 7, 2017
मेड डाइट मोटापे से जुड़े दर्द से राहत दिला सकती है
फलों, सब्जियों, पौधों पर आधारित प्रोटीन और समुद्री भोजन से भरपूर आहार से अधिक वजन वाले व्यक्ति को सूजन के कारण नियमित दर्द का अनुभव होने की संभावना कम हो सकती है।
मार्च 6, 2017
प्रमुख बाज़ारों में जैतून तेल का व्यापार आसमान छू रहा है
इंटरनेशनल ऑलिव काउंसिल द्वारा आज जारी आंकड़ों के अनुसार, फसल वर्ष के पहले कुछ महीनों में दुनिया भर के प्रमुख बाजारों में जैतून के तेल की मांग बढ़ी है।
फ़रवरी 28, 2017
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल ने जैतून के तेल की सिफारिश की है
डॉक्टरों और चिकित्सा शोधकर्ताओं के एक समूह ने हृदय-स्वस्थ भोजन के रूप में जैतून के तेल का समर्थन किया है, जबकि सनक आहार और नारियल और ताड़ के तेल के उपयोग के बारे में चिंता जताई है।
फ़रवरी 20, 2017
वेटिकन सम्मेलन 21वीं सदी में भूमध्यसागरीय आहार के पुनर्जागरण की जाँच करता है
खाद्य मूल्यों और भूमध्यसागरीय आहार की भूमिका और महत्व पर बहस शुरू करने के लिए विशेषज्ञ 14 फरवरी को वेटिकन सिटी में पोंटिफिकल एकेडमी ऑफ साइंसेज में मिले।