भूमध्य आहार / पृष्ठ 8
दिसम्बर 2, 2020
तनाव प्रबंधन के लिए मेडडाइट बेहतर, अध्ययन में पाया गया
अमेरिका में शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक पशु प्रोटीन और संतृप्त वसा वाले आहार की तुलना में भूमध्यसागरीय आहार तनाव से निपटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
नवम्बर 24, 2020
अध्ययन ने संज्ञानात्मक हानि वाले वृद्ध वयस्कों के लिए उच्च-फेनोलिक ईवीओओ के लाभों पर नई रोशनी डाली
नए शोध से पता चला है कि कैसे उच्च-फेनोलिक, जल्दी तैयार होने वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल का लंबे समय तक सेवन बुजुर्ग लोगों में भूलने की बीमारी वाले हल्के संज्ञानात्मक हानि के प्रभाव को कम करता है।
अक्टूबर 20, 2020
जैतून के तेल का सेवन परिधीय धमनी रोग की रोकथाम के लाभों से जुड़ा है, जबकि पोमेस तेल इसके विकास को बढ़ावा दे सकता है।
अक्टूबर 1, 2020 व्यवसाय
पुर्तगाल निर्यात में निवेश करता है, भूमध्यसागरीय आहार को बढ़ावा देता है
सितम्बर 22, 2020 स्वास्थ्य
भूमध्यसागरीय आहार धूम्रपान करने वालों में रूमेटोइड गठिया को रोकने में मदद कर सकता है
सितम्बर 2, 2020 समाचार संक्षिप्त
अध्ययन में पाया गया है कि मेडडाइट का पालन पार्किंसंस से जुड़े लक्षणों के जोखिम को कम करता है
अगस्त 7, 2020 स्वास्थ्य
यूरोपीय संघ ने न्यूट्री-स्कोर लेबलिंग प्रणाली के इतालवी विकल्प को मंजूरी दी
जुलाई। 30, 2020
अध्ययन में पाया गया कि 'माइंड डाइट' अल्जाइमर के खतरे को कम करने वाले पांच कारकों में से एक है
वृद्ध व्यक्ति जो कई अन्य मस्तिष्क-स्वस्थ व्यवहारों के साथ-साथ MIND आहार का पालन करते थे, उनमें अल्जाइमर रोग का जोखिम काफी कम था।
जुलाई। 22, 2020
अध्ययन मोटापे और मनोभ्रंश को जोड़ता है, मेडडाइट की सिफारिश करता है
शोधकर्ताओं ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार और अन्य स्वस्थ जीवनशैली की आदतों का पालन करने से लोगों को सामान्य बॉडी मास इंडेक्स बनाए रखने में मदद मिलती है और बदले में, जीवन में बाद में मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
जुलाई। 20, 2020
अध्ययन से पता चलता है कि मेड आहार अग्निशामकों के हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है
शोधकर्ताओं का कहना है कि नतीजे बताते हैं कि अकादमियों में स्वस्थ जीवनशैली की आदतों पर निर्देश शारीरिक फिटनेस और अग्निशामकों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
जून 10, 2020
रक्त परीक्षण मेड आहार के पालन, हृदय संबंधी जोखिम का निर्धारण करता है
मेटाबोलिक हस्ताक्षर से इस बात की बेहतर समझ हो सकती है कि भूमध्यसागरीय आहार जटिल मेटाबोलिक रोगों वाले लोगों को कैसे लाभ पहुंचाएगा और व्यक्तिगत पोषण संबंधी हस्तक्षेपों में उपयोग की संभावना है।
जून 9, 2020
अध्ययन से पता चलता है कि आंत्र रोग के रोगियों के लिए मेड आहार फायदेमंद है
आईबीडी से पीड़ित मरीज़ जिन्होंने छह महीने तक भूमध्यसागरीय आहार का पालन किया, उनके बॉडी मास इंडेक्स में गिरावट से लाभ हुआ और सूजन के निम्न स्तर के साथ-साथ कम रोग गतिविधि का अनुभव हुआ।
मई। 18, 2020
अध्ययन में पाया गया कि हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए भूमध्यसागरीय आहार सबसे प्रभावी है
भूमध्य सागर के अलावा अन्य आहारों में, वजन घटाने के अधिकांश लाभ एक वर्ष के भीतर गायब हो गए और हृदय रोग का खतरा भी बढ़ गया।
मई। 4, 2020
सदियों की पाक परंपरा के बाद, भूमध्यसागरीय आहार को औपचारिक रूप से 1980 में परिभाषित किया गया था। इसकी चालीसवीं वर्षगांठ पर, विशेषज्ञ उन स्वास्थ्य लाभों का खुलासा करते हैं जिन्होंने आहार को कायम रखने और इसके भविष्य की आशा करने की अनुमति दी है।
मार्च 31, 2020
अधिकांश इटालियंस के लिए जैतून का तेल 'अपरिहार्य', सर्वेक्षण से पता चलता है
60 प्रतिशत से अधिक उत्तरदाताओं ने इसके स्वाद, स्वास्थ्य लाभ और सांस्कृतिक महत्व का हवाला देते हुए कहा कि वे अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल कभी नहीं छोड़ेंगे।
मार्च 4, 2020
भूमध्यसागरीय आहार आंत माइक्रोबायोम को बदलता है, वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य में सुधार करता है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करना आंत के माइक्रोबायोम के लिए फायदेमंद है, जो बदले में सामान्य स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने को दृढ़ता से प्रभावित करता है।
फ़रवरी 26, 2020
ईवीओओ में फैटी एसिड उम्र से संबंधित बीमारियों को कम करने में कैसे मदद करते हैं
जैतून के तेल में पाए जाने वाले मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड को उपवास और व्यायाम के साथ मिलाने पर स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद मिलती है
जनवरी 27, 2020
मेडडाइट प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं के गुर्दे के कार्य में सुधार कर सकता है
ग्रोनिंगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि किडनी प्रत्यारोपण के रोगियों के बीच भूमध्यसागरीय आहार का उच्च पालन गुर्दे की कार्यप्रणाली में गिरावट और विफलता के साथ विपरीत रूप से जुड़ा हुआ था।
जनवरी 2, 2020
मेड डाइट सूची में फिर से शीर्ष पर है
भूमध्यसागरीय आहार लगातार तीसरे वर्ष यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट की वार्षिक सूची में शीर्ष पर रहा।
दिसम्बर 20, 2019
स्वस्थ आहार श्रवण हानि के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है
शोधकर्ताओं ने पाया कि भूमध्यसागरीय आहार जैसी स्वस्थ भोजन योजनाओं का पालन करने से मध्य-आवृत्ति और उच्च-आवृत्ति श्रवण हानि की संभावना कम हो गई।
नवम्बर 7, 2019
पुगलिया में कार्यक्रम स्वस्थ भोजन विकल्प, स्थिरता को बढ़ावा देता है
व्यावहारिक निर्देश और स्थानीय खेतों के दौरे के माध्यम से, सिंज़िया रास्काज़ो लोगों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है।
अक्टूबर 29, 2019
शोधकर्ता आंत के बैक्टीरिया को बहाल करने के लिए मेडडाइट की सलाह देते हैं
यूनाइटेड किंगडम में मैनचेस्टर मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी की एक टीम भूमध्यसागरीय आहार और अन्य स्वस्थ आहारों पर शोध को आगे बढ़ाने के लिए काम कर रही है जो स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं।