जैतून का तेल और त्वचा की देखभाल के बारे में तथ्य

सारांश

जैतून के तेल का इस्तेमाल हज़ारों सालों से त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है, इसके जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह साबुन और लोशन में एक लोकप्रिय घटक बन गया है। जबकि एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल को त्वचा पर लगाने से त्वचा को फ़ायदा हो सकता है, लेकिन रोमछिद्रों को बंद होने और मुंहासे होने से बचाने के लिए इसे संयमित रूप से इस्तेमाल करना ज़रूरी है। इसके अतिरिक्त, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल मेकअप रिमूवर और मॉइस्चराइज़र के रूप में किया जा सकता है, लेकिन अधिकतम लाभ सुनिश्चित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले तेलों का चयन करना महत्वपूर्ण है।

चेहरे और त्वचा के लिए लोग जैतून के तेल का इस्तेमाल करते आ रहे हैं त्वचा की देखभाल सहस्राब्दियों और होमर के लिए Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"तरल सोना साबुन और अन्य सौंदर्य उत्पादों में प्रमुख बना हुआ है।

मिस्र में 5,000 साल पुराने मकबरों में जैतून के तेल पर आधारित मलहम और सौंदर्य प्रसाधन पाए गए हैं, जहां उनका उपयोग ममियों को संरक्षित करने के लिए किया जाता था।

प्राचीन ग्रीस में सार्वजनिक स्नान में स्नान करने वाले लोग तेल, गंदगी और पसीने के मिश्रण को हटाने के लिए एक पतली धातु के ब्लेड का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा को जैतून के तेल में डुबोते थे। रोमनों ने बाद में इस प्रथा को अपने स्नानागारों में अपनाया।

जैतून का तेल साबुन रहा है लेवंत में उत्पादित 1,000 से अधिक वर्षों तक और चौदहवीं शताब्दी तक उन्होंने वेनिस और मार्सिले के मध्ययुगीन साबुन उत्पादन कारखानों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

हालाँकि, हर जैतून का तेल समान रूप से नहीं बनाया जाता है और सभी की त्वचा अलग होती है। इसलिए, जैतून के तेल को क्लींजर, लोशन या मॉइस्चराइजर के रूप में कब और कैसे उपयोग करना है यह कई कारकों पर निर्भर करता है।

साफ़ करने के लिए जैतून का तेलत्वचा

यह साबित हो चुका है कि एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में कई तरह के एंटी-फंगल गुण होते हैं जीवाणुरोधी गुण, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह संयोजन उच्च गुणवत्ता वाले ईवीओओ को साबुन के लिए आदर्श घटक बनाता है।

दर्जनों फेनोलिक यौगिक अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में इसकी पहचान की गई है और इनमें से कई त्वचा संक्रमण को दूर करने में सिद्ध हुए हैं।

ऐसे कुछ सबूत भी हैं जो दर्शाते हैं कि विटामिन ई - अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट - मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को भी मारता है।

हालाँकि, बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल सीधे आपकी त्वचा पर लगाने से अधिक कॉमेडोजेनिक प्रभाव हो सकता है - छिद्र बंद हो जाते हैं और यहाँ तक कि मुँहासे भी हो सकते हैं।

परिणामस्वरूप, त्वचा विशेषज्ञ, त्वचा पर आईड्रॉपर से कच्चा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल लगाने और फिर धीरे से मालिश करने की सलाह देते हैं।

जैतून का तेल क्षतिग्रस्त त्वचा को पुनर्जीवित और ठीक करता है

अपने जीवाणुरोधी गुणों के अलावा, अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में पाए जाने वाले विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के कई अन्य लाभ हैं।

विटामिन ई त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश से बचाने में भी मदद करता है। कुछ सबूत यह भी बताते हैं कि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल भी हो सकता है कुछ क्षति को उलट दें पराबैंगनी विकिरण के कारण होता है।

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को फंसाने और उन्हें त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकने में भी मदद करते हैं। यह त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उम्र बढ़ने के प्रभाव को भी कम करने में मदद करता है।

इसके अतिरिक्त, सूजनरोधी गुण एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से क्षतिग्रस्त त्वचा के ऊतकों को ठीक करने में मदद मिलती है। हालांकि कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का सेवन करने से यह सबसे अधिक प्रभावी होता है, बजाय इसके कि इसे त्वचा पर लगाया जाए।

यहां तक ​​कि कुछ सबूत भी हैं जो बताते हैं कि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लेने से मदद मिल सकती है जले हुए त्वचा के ऊतकों को ठीक करेंहालांकि, त्वचा विशेषज्ञ जलने पर एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल न लगाने की चेतावनी देते हैं।

मॉइस्चराइज़र के रूप में जैतून का तेल

एंटी-बैक्टीरियल गुणों और त्वचा के अनुकूल विटामिनों से भरपूर होने के साथ-साथ, जैतून का तेल एक एमोलिएंट भी है, जो इसे एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र बनाता है।

जब त्वचा की ऊपरी परत में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो त्वचा कोशिकाएं परतदार हो जाती हैं और गिर सकती हैं या टूट सकती हैं। इससे त्वचा की कोशिकाओं के बीच खाली जगह रह जाती है, जिससे गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं।

इमोलिएंट्स इन अंतरालों को लिपिड से भरते हैं, उन्हें बैक्टीरिया से सील कर देते हैं और शुष्क और परतदार त्वचा से जुड़ी जलन को कम करते हैं।

एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, कई अन्य इमोलिएंट्स की तरह, भी एक अवरोध है, जिसका अर्थ है कि यह एक पतली तैलीय फिल्म के नीचे पानी को फंसा लेता है।

त्वचा विशेषज्ञ, कोशिकाओं के अंदर पानी को फंसाने के लिए, त्वचा के नम रहते ही, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल - या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल वाली क्रीम - लगाने की सलाह देते हैं।

हालाँकि, बहुत अधिक जैतून का तेल त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे पिंपल्स, मुँहासे और त्वचा में जलन हो सकती है। थोड़ा सा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (लगभग एक सिक्के के आकार का) का उपयोग करना और अतिरिक्त को तौलिये या कपड़े से पोंछना सबसे अच्छा है।

चेहरे के लिए जैतून का तेल

जबकि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल एक प्रभावी मॉइस्चराइजर और साबुन या लोशन के लिए सही घटक के रूप में कार्य करता है, इसका उपयोग चेहरे पर भी किया जा सकता है, शरीर पर अन्य जगहों की तरह उदारतापूर्वक नहीं।

एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का सबसे लोकप्रिय उपयोग मेकअप रिमूवर के रूप में है। मेकअप हटाने के लिए किसी कठोर टॉनिक का उपयोग करने के बजाय, जो त्वचा को शुष्क या क्षतिग्रस्त कर सकता है, जैतून का तेल मोमी पदार्थों को तोड़ने के लिए अच्छा काम करता है जो आईलाइनर या मस्कारा को जलरोधी बनाते हैं।

हालांकि एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल मेकअप को पूरी तरह से हटा नहीं सकता है, लेकिन यह त्वचा से मेकअप हटाने का पहला अच्छा कदम है। इसके अलावा, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भी इसमें मौजूद होते हैं। स्क्वैलिन, आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और झुर्रियों का कारण बनने वाले कुछ ऑक्सीडेटिव तनाव से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

हालाँकि, चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक होती है और हर किसी की त्वचा अलग होती है। अधिक तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, कच्चा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसके बजाय, चेहरे की क्रीम खरीदना सबसे अच्छा हो सकता है जिसमें एक घटक के रूप में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल शामिल हो।

अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल ख़रीदना

भले ही त्वचा की देखभाल में जैतून के तेल का उपयोग कैसे भी किया जाए, एक बात स्थिर रहती है - केवल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल ही उपरोक्त लाभ प्रदान करता है। रिफाइंड जैतून के तेल में बहुत कम एंटीऑक्सीडेंट और फेनोलिक यौगिक होते हैं।

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