अध्ययन मधुमेह रोगियों में भूमध्यसागरीय आहार को बेहतर याददाश्त से जोड़ता है

बोस्टन में शोधकर्ताओं ने पाया कि यदि मधुमेह रोगी इसका पालन करें तो उनका मस्तिष्क स्वस्थ हो सकता है भूमध्य आहार (मेडडाइट)। खाने की योजना बेहतर स्मृति, शब्द पहचान और अन्य संज्ञानात्मक कौशल से जुड़ी थी।

"उपभोक्ता भूमध्यसागरीय आहार पैटर्न की विशेषता वाले खाद्य पदार्थ और पोषक तत्व यह लगातार वयस्कों और वृद्धों के बीच बेहतर संज्ञानात्मक कार्य से जुड़ा हुआ है,'' जोसिमेर माटेई, पोषण के सहायक प्रोफेसर हार्वर्ड डीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ, और सहकर्मियों ने लिखा।

"चूँकि भूमध्यसागरीय आहार का सेवन रोकथाम और नियंत्रण से जुड़ा हुआ है मधुमेह प्रकार 2इस आहार पैटर्न से टाइप 2 मधुमेह और दोनों के लिए दोहरे लाभ हो सकते हैं अनुभूति, “अध्ययन के लेखकों ने कहा।

अध्ययन में, मैटेई और अनुसंधान टीम ने टाइप 465 मधुमेह वाले 2 वयस्कों और बिना बीमारी वाले 711 वयस्कों का अनुसरण किया। प्रतिभागियों को 2004 से 2007 तक बोस्टन प्यूर्टो रिकान स्वास्थ्य अध्ययन में नामांकित किया गया था।

बेसलाइन और दो-वर्षीय बिंदु पर खाद्य प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित खाने की योजनाओं के पालन का मूल्यांकन किया: मेडडाइट, उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण, स्वस्थ भोजन सूचकांक और वैकल्पिक स्वस्थ भोजन सूचकांक। इसके अलावा, उन्होंने रक्त ग्लूकोज की निगरानी की और सात न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों का उपयोग करके संज्ञानात्मक क्षमता का आकलन किया।

परिणामों ने बेसलाइन की तुलना में दो वर्षों में टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए मेडडाइट के सख्त पालन और स्वस्थ अनुभूति के बीच एक संबंध दिखाया। हालाँकि, यह लाभ केवल स्थिर ग्लूकोज स्तर वाले प्रतिभागियों में ही देखा गया। जब व्यक्तियों का रक्त शर्करा नियंत्रण खराब या गिरता हुआ था, तो लिंक गायब हो गया।

माटेई ने बताया Olive Oil Times क्यों मेडडाइट मधुमेह रोगियों में अनुभूति बढ़ाने में अन्य स्वस्थ आहारों से आगे निकल जाता है।

"यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य स्वस्थ आहारों की तुलना में मेडडाइट के लाभ केवल टाइप 2 मधुमेह वाले रोगियों में ही देखे गए, ”उन्होंने कहा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"टाइप 2 मधुमेह से रहित लोगों में, सभी स्वस्थ आहार समान रूप से स्मृति समारोह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

"टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में मेडडाइट के संज्ञानात्मक लाभों के पीछे दो कारक हो सकते हैं," उन्होंने कहा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"सबसे पहले, एक स्वस्थ मेडडाइट में एंटीऑक्सिडेंट युक्त फल और सब्जियां, साथ ही मछली और नट्स शामिल होते हैं; ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें स्वस्थ वसा प्रचुर मात्रा में हो। ये पोषक तत्व संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में मदद करते हैं सूजन को कम करना और मस्तिष्क में ऑक्सीकरण।

"दूसरे, मेडडाइट में साबुत अनाज और फलियां शामिल होती हैं जो रखने में सहायता करती हैं रक्त शर्करा स्वस्थ स्तर पर, “माटेई ने जारी रखा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित रखने से चयापचय ऑक्सीकरण उत्पादों को कम करने में मदद मिलती है और कुशल इंसुलिन क्रिया बनी रहती है, जो संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाती है। इसलिए, आहार से अनुभूति और रक्त शर्करा नियंत्रण पर दोहरे लाभ हो सकते हैं।

"भूमध्यसागरीय आहार का पालन करना और टाइप 2 मधुमेह का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करना दोनों ही इष्टतम संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन कर सकते हैं, ”शोधकर्ताओं ने अपने निष्कर्ष में लिखा है। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"स्वस्थ आहार, सामान्य तौर पर, टाइप 2 मधुमेह के बिना वयस्कों में स्मृति समारोह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

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