अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार नवजात शिशुओं को मृत्यु के प्रमुख कारण से बचाने में मदद कर सकता है

सारांश

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से नवजात शिशुओं में गर्भावधि उम्र के हिसाब से छोटे आकार (SGA) का जोखिम कम हो सकता है, जिसके परिणाम नियंत्रण समूहों की तुलना में SGA जन्मों में उल्लेखनीय कमी दिखाते हैं। 1,200 से अधिक गर्भवती महिलाओं पर किए गए इस अध्ययन में मातृ एवं नवजात शिशु के स्वास्थ्य परिणामों में सुधार के लिए भूमध्यसागरीय आहार और माइंडफुलनेस-आधारित तनाव कम करने की तकनीकों के संभावित लाभों पर प्रकाश डाला गया है।

एक नये के अनुसार अध्ययन, निम्नलिखित एक भूमध्य आहार नवजात शिशुओं को प्रभावित करने वाली सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक को कम करने में मदद मिल सकती है।

गर्भकालीन आयु के लिए छोटा (एसजीए) एक ऐसी स्थिति है जो वैश्विक स्तर पर सभी जन्मों में से 27 प्रतिशत को प्रभावित करती है और नवजात शिशुओं के लिए सांस लेने और ऑक्सीजन की समस्या पैदा कर सकती है और वयस्क होने पर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है।

अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित नया शोध गर्भवती महिलाओं पर भूमध्यसागरीय आहार के प्रभाव और दिमागीपन-आधारित तनाव कम करने की तकनीकों को अपनाने पर केंद्रित है। दोनों की तुलना सामान्य देखभाल से की गई।

शोधकर्ताओं ने उच्च एसजीए जोखिम वाली सिंगलटन गर्भधारण वाली 1,200 से अधिक महिलाओं के नमूने का विश्लेषण किया। हॉस्पिटल क्लिनिक डी बार्सिलोना में काम करने वाले वैज्ञानिकों ने नमूने को तीन समूहों में विभाजित किया।

पहला - भूमध्यसागरीय आहार पर केंद्रित - व्यक्तिगत और समूह शैक्षिक सत्रों के मासिक दो घंटे प्राप्त हुए। उन प्रतिभागियों को अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल और अखरोट की खुराक भी दी गई।

दूसरे समूह ने आठ सप्ताह तक तनाव कम करने की तकनीकों के साथ काम किया, जबकि तीसरे समूह की देखभाल मौजूदा संस्थागत प्रोटोकॉल के अनुसार की गई।

"प्राथमिक समापन बिंदु उन नवजात शिशुओं का प्रतिशत था जो प्रसव के समय एसजीए थे, जिसे जन्म के समय 10 से कम वजन के रूप में परिभाषित किया गया था^th प्रतिशतक, ”शोधकर्ताओं ने लिखा।

"द्वितीयक समापन बिंदु एक समग्र प्रतिकूल प्रसवकालीन परिणाम था (निम्नलिखित में से कम से कम एक: समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया, प्रसवकालीन मृत्यु दर, गंभीर एसजीए, नवजात एसिडोसिस, कम अपगार स्कोर या किसी भी प्रमुख नवजात रुग्णता की उपस्थिति), “उन्होंने कहा।

परीक्षण पूरा करने वाली 1,184 महिलाओं में से, नियंत्रण समूह के 88 नवजात शिशु एसजीए से पीड़ित थे। भूमध्यसागरीय आहार समूह में, यह संख्या घटकर 55 हो गई, जबकि तनाव कम करने की तकनीक समूह में 61 एसजीए जन्म हुए।

आंकड़े बताते हैं कि भूमध्यसागरीय आहार अपनाने से एसजीए जोखिम लगभग आधा हो गया है। शोधकर्ताओं द्वारा जांचे गए विशिष्ट एसजीए जन्मों के परिणामों के लिए भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने के समान लाभकारी प्रभाव भी बताए गए थे।

जबकि नतीजे एक बार फिर बढ़ावा देते हैं गर्भावस्था के लिए भूमध्य आहार, शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी कि अध्ययन को केवल प्रारंभिक माना जाना चाहिए।

उन्होंने एसजीए-जोखिम वाले रोगियों को भूमध्यसागरीय आहार की सिफारिश करने से पहले अनुवर्ती अध्ययनों और अन्य आबादी में इन शोध निष्कर्षों को दोहराने की प्रासंगिकता पर जोर दिया।

हालाँकि, पिछले अध्ययनों से पता चला है कि आहार का पालन करने से गर्भवती महिलाओं के लिए अन्य लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं।

एक अध्ययन स्पेन में किए गए अध्ययन से पता चला है कि साबुत अनाज, नट्स, फल, सब्जियां, वसायुक्त मछली और जैतून का तेल खाने से बचपन के शुरुआती वर्षों में शिशुओं के मोटापे का खतरा 32 प्रतिशत कम हो जाता है।

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि कैसे भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से गर्भावस्था से संबंधित वजन बढ़ने पर काफी हद तक अंकुश लग सकता है और गर्भकालीन मधुमेह का खतरा कम हो सकता है।

हाल के दिनों में, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का सेवन प्रसवपूर्व ऑक्सीडेटिव क्षति को रोका जा सकता है और वयस्क उम्र में मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

• अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल
• PubMed के