अध्ययनों से पता चलता है कि ईवीओओ कोविड लक्षणों को कम करने में मदद करता है

नए और हालिया अध्ययनों के साक्ष्य अतिरिक्त वर्जिन जैतून के तेल को एक प्रमुख खाद्य पदार्थ के रूप में पहचानते हैं जो इसके प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है। COVID -19.

अन्य लोकप्रिय खाद्य पदार्थों के साथ भूमध्य आहार, अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल कम करता है साइटोकाइन स्तर, COVID-19 रोगियों में लक्षणों और गंभीरता को कम करना।

जबकि साइटोकिन्स प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में महत्वपूर्ण और लाभकारी भूमिका निभाते हैं, बहुत से साइटोकिन तूफान उत्पन्न करते हैं।

हाइपरसाइटोकिनेमिया के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिप्रतिक्रिया का सीओवीआईडी ​​​​-19 से पीड़ित लोगों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और इसे इनमें से एक के रूप में पहचाना गया है। मृत्यु के कारण COVID-19 रोगियों के बीच।

साइटोकाइन स्टॉर्म रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर देते हैं, फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण करते हैं, सांस लेने में कठिनाई पैदा करते हैं और आमतौर पर वायरस के कारण अनुभव होने वाले अन्य लक्षणों को जन्म देते हैं।

रोग के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ, जैतून के तेल का सेवन रोकथाम में भी भूमिका निभाता है। सभी वायरस की तरह, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली लोगों को वायरस के संक्रमण के प्रति कम संवेदनशील बनाती है।

"जैतून का तेल, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और कई होते हैं polyphenols ओलेयूरोपिन और हाइड्रॉक्सीटायरसोल सहित, ”टीसाइड यूनिवर्सिटी सेंटर फॉर पब्लिक हेल्थ के एक शोधकर्ता अहमद अलखतीब ने कहा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"इनमें कई एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिन्हें महत्वपूर्ण एंटीवायरल और जीवाणुरोधी क्षमता से जोड़ा जा सकता है।

"ओलेयूरोपिन ने श्वसन सिंकाइटियल वायरस, एक सामान्य ऊपरी श्वसन संक्रमण वायरस के खिलाफ संभावित एंटीवायरल गतिविधि दिखाई है, ”उन्होंने कहा। Στρατός Assault - Παίξτε Funny Games"इस प्रभाव को एलेनोलिक एसिड की एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है, जो ओलेरोपिन में मुख्य अंश है।

भूमध्यसागरीय आहार के अन्य खाद्य पदार्थों में भी एंटीवायरल गुण होते हैं, जिनमें फल, सब्जियाँ, मछली, मेवे, जड़ी-बूटियाँ और बीज शामिल हैं। वे अपने न्यूट्रास्यूटिकल्स के कारण कार्यात्मक खाद्य पदार्थों के रूप में जाने जाते हैं, जिनमें पॉलीफेनोल्स, टेरपेनोइड्स, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स, स्टेरोल्स, पिगमेंट और असंतृप्त फैटी एसिड शामिल हैं।

विशेषज्ञ यह भी ध्यान देते हैं कि शारीरिक व्यायाम है एक अन्य महत्वपूर्ण कारक प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और वायरल जोखिम को कम करने में। व्यायाम और पौष्टिक भोजन भी नींद की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं और नींद के पैटर्न को नियंत्रित करते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम को शामिल करने और भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से सीओवीआईडी ​​​​-19 और अन्य वायरस के अनुबंध के जोखिम को कम किया जा सकता है।

• यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन
• यूरोपीय जर्नल ऑफ़ फ़ार्माकोलॉजी