नई माताओं के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के 6 तरीके

नई माताओं को सोचने के लिए बहुत सारी चीजों का सामना करना पड़ता है और अब जब उनकी खुशी का बंडल आ गया है तो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध अधिक रासायनिक और कृत्रिम उत्पादों के बजाय केवल प्राकृतिक, जैविक घरेलू उपचारों का उपयोग करने की इच्छा बढ़ गई है। लेकिन अपने बारे में क्या?

होम्योपैथिक माँ का एक नायक कई आश्चर्यजनक तरीकों से जैतून का तेल साबित हुआ है। यद्यपि शिशुओं के लिए जैतून के तेल का उपयोग अधिक प्रसिद्ध हो रहा है, माताओं को सुपरफूड से भी उतना ही लाभ हो सकता है। नई माँ के रूप में जैतून के तेल का उपयोग करने के 6 तरीके यहां दिए गए हैं जिनके बारे में आपने नहीं सोचा होगा:

1. एक सुरक्षित, प्राकृतिक सफाई एजेंट के रूप में
सामान्यतया, एक स्वच्छ घर एक सुरक्षित घर होता है, लेकिन व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सफाई एजेंटों में मौजूद सभी हानिकारक रसायनों के बारे में क्या? लकड़ी के फर्नीचर और स्टेनलेस स्टील की कोई भी चीज़, रसोई की फिटिंग से लेकर आपके तवे तक, दोनों को एक ही समय में थोड़े से जैतून के तेल और थोड़ी सी रगड़ के उपयोग से साफ और चमकाया जा सकता है।

2. माँ की छोटी सी अनिद्रा सहायक
पहली बार माँ बनने के पहले समय से जुड़ी नींद न आना और सामान्य चिंता का मतलब है कि स्मृति और एकाग्रता जैसी संज्ञानात्मक क्षमताएं अक्सर चरम पर नहीं होती हैं। सौभाग्य से, हार्वर्ड हेल्थ पब्लिकेशंस ने 2012 में ब्रिघम और महिला अस्पताल के एक अध्ययन का हवाला देते हुए रिपोर्ट दी थी जिसमें पाया गया था कि जिन महिलाओं ने मक्खन जैसी सबसे अधिक संतृप्त वसा खाई थी, उन्होंने सोच और स्मृति के परीक्षणों में उन महिलाओं की तुलना में खराब प्रदर्शन किया, जिन्होंने इन वसा की सबसे कम मात्रा और अधिक असंतृप्त वसा खाई थी। वसा जैसे जैतून का तेल।

4. एक स्तन मित्र के रूप में
2015 में, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने जले हुए पीड़ितों की त्वचा को ठीक करने पर जैतून के तेल के सेवन के प्रभावों पर रिपोर्ट दी थी। यह आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए पूरक के रूप में जैतून का तेल लेने की सरासर शक्ति के बारे में एक गहन अंतर्दृष्टि है। जिन माताओं के स्तनों पर जलन है, यहां तक ​​कि दांतों के निशान भी हैं, वे राहत के लिए जैतून का तेल मौखिक रूप से ले सकती हैं या शीर्ष पर लगा सकती हैं।

4. सर्जरी के बाद की त्वचा को ठीक करने वाले के रूप में
जिन लोगों का प्रसव सी-सेक्शन से होता है, उनके लिए जैतून का तेल सर्जरी के बाद के घावों को ठीक करने में वरदान साबित हो सकता है। ऐसा जैतून के तेल में पाए जाने वाले त्वचा-उपचार विटामिन के और ई की उच्च मात्रा के कारण होता है। बस एक रगड़ें उच्च गुणवत्ता वाला जैतून का तेल घाव के आसपास की त्वचा में प्रतिदिन।

5. कान के संक्रमण के इलाज के प्राकृतिक तरीके के रूप में
ठीक है, तो यह ज्यादातर बच्चे के लिए है - लेकिन एक बच्चा जो दर्द में नहीं है वह एक माँ के बराबर है जो अतिरिक्त तनाव में नहीं है! वेबसाइट बेबीगूरू.कॉम ध्यान दें कि जैतून का तेल अक्सर दवा की दुकानों में सेरुमेनोलिटिक के रूप में बेचा जाता है - एक कान नहर स्नेहक जो परेशानी वाले कान के मैल को ढीला कर सकता है और सुखदायक राहत प्रदान कर सकता है। हल्के दर्द से राहत और मोम के जमाव को साफ करने के लिए बस गुनगुने - न गर्म और न ठंडा - जैतून के तेल की कुछ बूंदें प्रभावित कान में डालें।

• यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ


• हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन