किसी भी सभा में ताजा शाकाहारी सलाद का विकल्प रखना हमेशा अच्छा होता है। यह ऑलिव ऑयल 3‑बीन सलाद किसी भी बुफ़े टेबल के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त है। कुरकुरे अजवाइन, ताजा चेरी टमाटर, और एक शानदार ड्रेसिंग इस अद्भुत और आसान सलाद को पूरा करती है। बस सभी सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में डालें और ठंडा करें - बस इतना ही! इसे किसी बड़ी पार्टी में परोसें या जल्दी और पेट भरने वाले लंच के लिए एयरटाइट कंटेनर में रखें।
जैतून का तेल 3‑बीन सलाद
कोर्स: साइड्स भोजन: आभ्यंतरिककठिनाई: आसान6
सर्विंग्स10
मिनट2 घंटे
इस ऑलिव ऑयल 3‑बीन सलाद के साथ कैनेलिनी, किडनी और गारबान्ज़ो बीन्स को एक अच्छा बदलाव मिलता है! कुरकुरी सब्जियों और तीखी ड्रेसिंग के साथ, यह सलाद भीड़ के लिए एकदम सही दोपहर का भोजन या साइड डिश है।
सामग्री
115-औंस कर सकते हैंकैनेलिनी बीन्स, धोकर सुखा लें
115-औंस कर सकते हैंराजमा, धोकर छान लें
115-औंस कर सकते हैंगारबान्ज़ो बीन्स, धोकर सुखा लें
1प्याज़, कीमा
2अजवाइन के डंठल, कटे हुए
15चेरी टमाटर, आधा
5तुलसी के बड़े पत्ते, कटे हुए
1तना ताजा अजवायन, कटा हुआ
2बड़ा चमचाप्याज के फूल का सिरका, या आपके पास कोई हल्का सिरका
1बड़ा चमचाशहद
4बड़े चम्मचमजबूत अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
1चम्मचनमक
1छोटी चम्मचकाली मिर्च
दिशा
- एक बड़े कटोरे में, सभी सामग्री डालें। सावधानी से एक साथ मिलाएँ, ताकि फलियाँ टूटे नहीं।
- परोसने से पहले कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ताकि स्वाद मिश्रित हो जाए। इस सलाद को ठंडा करके ही परोसा जाता है।
नोट्स
- इस सलाद को बनाने के लिए आपके पास जो भी फलियाँ हों, उनका उपयोग कर सकते हैं। बीन्स का कोई भी संयोजन काम करेगा!
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